Discusiones constantes, momentos en los que se pierde el respeto al otro y acabamos expresándonos de forma atropellada e hiriente, situaciones donde querríamos tener un mejor control sobre lo que sentimos porque la emoción nos desborda y nos resulta imposible mantener la calma entran dentro de la normalidad, pero si se repiten y acaban por generarnos sentimientos de culpa o privándonos de la oportunidad de expresar lo que realmente sentimos pueden convertirse en un serio problema.
Existen recursos a nivel psicológico que pueden ayudarnos a moderar la vivencia y expresión de emociones, ayudando a poner nombre a lo que sentimos, reconocer su aparición y enfrentarse a las sensaciones físicas que nos generan cuando estás son excesivas. Además la expresión de las mismas puede trabajarse, logrando reconocer cuales son exactamente nuestros sentimientos y mejorando la comunicación de los mismos a terceras personas.
